آیا با تزریق اوزمپیک عضله و استخوان هم از بین می رود؟
اوزمپیک فقط چربی کم نمیکند؛ هشدار پزشکان درباره از دست رفتن عضله و سلامت استخوان
سایت برترین ها
اوزمپیک (و داروهای مشابه GLP-1) فقط چربی نمیسوزاند؛ بلکه میتواند باعث کاهش توده عضلانی و تأثیر بر سلامت استخوان هم بشود.
- کارشناسان ارتوپدی هشدار میدهند که کاهش سریع وزن با این داروها، توده عضلانی (lean muscle mass) را هم کاهش میدهد.
- کاهش بیش از حد عضله، بر سلامتی مفاصل و تراکم استخوان اثر منفی میگذارد و خطر آسیبهای مفصلی، شکنندگی استخوان و حتی شکستگی را افزایش میدهد.
- توده عضلانی و تراکم استخوان با هم مرتبط هستند: عضله بیشتر = استخوان قویتر.
- این خطر برای زنان یائسه و سالمندان بیشتر است، چون آنها از قبل در معرض پوکی استخوان قرار دارند.
بیشتر بخوانید: سلبریتیها در دورانِ پسا اوزمپیک! مد امسال، خطر جدی سلامت
نکات کلیدی دیگر:
- کاهش وزن با اوزمپیک فوایدی مثل کم شدن فشار روی مفاصل (مثلاً زانو) دارد، اما اگر عضله از دست برود، این فایده ممکن است خنثی شود.
- پژوهشها نشان میدهند مصرف طولانیمدت ممکن است با افزایش خطر پوکی استخوان، نرمی استخوان و نقرس همراه باشد.
راهحل عملی (توصیه پزشکان):
- پروتئین کافی بخورید (روزانه مقدار مناسب — پزشک یا متخصص تغذیه تعیین کند).
- تمرینات قدرتی (با وزنه) حداقل ۲-۳ جلسه در هفته انجام دهید. این کار به حفظ عضله و تقویت استخوان کمک میکند (فرآیند مکانیکی که استخوان را قویتر میکند).
- وزن را خیلی سریع کم نکنید و حتماً تحت نظر پزشک باشید.
- سنجش تراکم استخوان یا مصرف مکمل (کلسیم، ویتامین D) فقط با نظر پزشک و در صورت نیاز.
خلاصه: اوزمپیک ابزار خوبی برای کاهش وزن و کنترل دیابت است، اما بدون ورزش قدرتی + تغذیه پروتئینی، خطر از دست دادن عضله و ضعیف شدن استخوان وجود دارد. حتماً با پزشک مشورت کن و برنامهای برای حفظ عضله و استخوان داشته باش.
