سبک زندگی
-
صبحانه تاکوی پنیر فتا، تخم مرغ و اسفناج – زمان آماده سازی 5 دقیقه
هیچ چیز آسانتر از این تاکوی صبحانه سالم نیست که فقط در پنج دقیقه آماده میشود. اگر اسفناج در دسترس…
-
فال کائنات روزانه شنبه 18 بهمن 1404
✨فروردین از تنشها و استرسها بپرهیزید و سعی کنید خشم و غضب خود را کنترل کنید. ✨اردیبهشت توانایی های زیادی…
-
چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟ روشهای علمی و ساده تشخیص چاقی شکمی
👈اولین چیزی که میتوان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه گیری دور کمر است. 👈در زنان دور…
-
دستور اسموتی پرتقال و انبه با پروتئین بالا – زمان آماده سازی 10 دقیقه
این اسموتی پرتقال و انبه با پروتئین بالا، نوشیدنیای دلچسب و گوارا است که شیرینی ترش آب پرتقال تازه را…
-
دستور پخت پیتزای صبحانه – زمان آماده سازی 10 دقیقه
با درست کردن یک پیتزای تک نفره آسان روی یک نان آماده، به تخم مرغهای صبحانهتان طعمی خوشمزه بدهید. این…
-
11 خوراکی موثر در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
مغز تنها۲ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد اما حدود ۲۰ درصد از کالری روزانه را مصرف میکند، بنابراین کیفیت…
-
فال کائنات روزانه سه شنبه 14 بهمن 1404
✨فروردین در تنگنا قرار گرفتهاید، با تلاش و کوشش، گشایشی رخ میدهد و شرایط مساعد خواهد شد. ✨اردیبهشت نسبت به…
-
هفت مهارتی که برای داشتن یک زندگی خوب باید بلد باشید
۱- سکوت واژهای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت…
-
دستور آشپزی پارفه بلوبری و موز با کره بادامزمینی – زمان آماده سازی 10 دقیقه
این پارفه بلوبری–موز با کره بادامزمینی یک صبحانه لایهای خوشمزه است که میوه، ماست و طعم دلپذیر آجیل را با…
-
فواید شگفتانگیز قارچ
🍄 ضدسرطان قارچها سرشار از آنتیاکسیدانهایی مثل سلنیوم هستند که به مهار رشد سلولهای سرطانی کمک میکنند. مصرف منظم قارچ…
