سبک زندگی
-
چرا افسرده ها میل شدیدی به مصرف کربوهیدرات دارند؟
حدود ۲۸۰ میلیون نفر در جهان از افسردگی رنج می‌برند. هرچند انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، اما به نظر می‌رسد…
-
چجوری مرغ درست کنیم که ترد بشه؟
مواد لازم: مرغ کامل بانویت 1 عدد ادویه مرغ نصف بسته 3 قاشق ماست نصف لیوان روغن 1 حبه سیر…
-
مصرف زردچوبه به بازسازی عضلات کمک می کند
مصرف زردچوبه می‌تواند به بهبود بازسازی عضلات کمک کند یک بررسی علمی که توسط دانشگاه اوبرتا کاتالونیا (UOC) انجام شده…
-
ارتباط مستقیم بین مصرف فیبر و پیشگیری از سرطان
دانشمندان استنفورد دریافتند که هضم فیبر ترکیب هایی تولید می کند که به طور مستقیم کارکرد ژن را تغییر می…
-
بهترین روش علمی پخت تخم مرغ برای حفظ ویتامین ها
دانشمندان برای پخت عالی تخم‌مرغ روش نو‌آورانهٔ پخت چرخه‌ای را ارائه دادند. این روش بر تناوب روش‌های پخت با زمان‌بندی…
-
اسموتی ضد التهاب تمشک و اسفناج بهترین گزینه بعد از عمل های جراحی
روز خود را به درستی با این اسموتی خوشمزه با ترکیبات ضد التهابی شروع کنید. اسفناج آنتی اکسیدانی دارد که…
-
دستور تهیه چیز کیک پرتقالی ساده
بیسکوییت شکلاتی خرد شده ۱و۱/۲ پیمانه کره آب شده ۴ ق غ پودر ژلاتین ۷ گرم یا ۲و۱/۲ ق چ…
-
هوای داخل خانه می تواند آلوده تر از هوای خارج از منزل باشد!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه…
-
مغز بر اثر کم‌خوابی خودش را می‌خورد!
محققان دانشگاه ویسکانسین: مغز بر اثر کم‌خوابی خودش را می‌خورد محققان دانشگاه ویسکانسین با مطالعه روی مغز موش‌ها نشان داده‌اند…
-
تاثیر منجمد کردن نان سفید بر کاهش قند خون
یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد منجمد کردن و سپس یخ‌زدایی و برشته کردن نان سفید باعث می‌شود قندخون افرادی که…
