ورزشی
-
فقط با 12 هفته ورزش می توان مغز را فعال تر و حافظه را قوی تر کرد
تحقیقات نشان داده که ورزش منظم بهترین کاری است که میتوانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط برای…
-
بهترین ورزشها برای چربیسوزی مؤثر؛ انتخابی هوشمندانه برای تناسب اندام
چربیسوزی یکی از اصلیترین اهداف افرادی است که ورزش را بهصورت جدی دنبال میکنند. انتخاب ورزش مناسب، در کنار برنامهریزی…
-
ژیمناستیک کودکان: آموزش، فواید و نکات مهم برای والدین
ژیمناستیک یکی از بهترین و جامعترین ورزشها برای کودکان است که تاثیرات زیادی بر روی رشد فیزیکی، ذهنی و اجتماعی…
-
ژیمناستیک کودکان: دنیایی از انرژی، شادی و تحرک حتی در روزهای آلوده!
ژیمناستیک کودکان نه تنها به تقویت بدن و مهارتهای حرکتی آنها کمک میکند، بلکه باعث رشد ذهنی و روحی آنها…
-
بهترین روشهای رسیدن به تناسب اندام در زمان کوتاه
رسیدن به تناسب اندام در زمان کوتاه نیازمند برنامهریزی اصولی، انتخاب روشهای علمی و پایبندی به یک سبک زندگی فعال…
-
وداع ستاره با رینگ، خداحافظی جان سینا با کشتی کج
جان سینا، ستاره کشتی کج آمریکا و جهان بامداد یکشنبه ۲۳ آذر (شامگاه جمعه به وقت محلی) با رینگ وداع…
-
کم خوابی از کم تحرکی بدتر است
تنها بخش بسیار کوچکی از مردم میتوانند هر روز هم به میزان توصیهشده بخوابند و هم فعالیت بدنی کافی داشته…
-
10 سال پیری زودرس با آمپول های های لاغری بدون ورزش های مقاومتی
بین ۲۰ تا ۵۰ درصد وزنی که افراد پس از تزریق این داروها از دست میدهند، چربی نیست ایندیپندنت_فارسی:کارشناسان هشدار…
-
مشکل رایجی که فواید ورزش را کاهش میدهد
سلامت روان بهتر، کاهش خطر بیماریهای قلبی و دور کمر باریکتر همگی از فواید شناختهشده ورزش منظماند. اما پژوهشی جدید…
-
ملوان زبل روسی در آستانه قطع هر دو دست
«نیویورکپست» به نقل از رسانههای روسیه گزارش داد، کریل ترشین، بدنساز ۲۹ ساله مشهور به «ملوانزبل روسی»، پس از سالها…
