ورزشی
-
قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را…
-
چند دقیقه ورزش در هفته خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد؟
مطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل‌توجهی…
-
ورزش شدید می‌تواند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد!
یک مطالعه علمی نشان داده که ورزش‌های پرفشار، مثل تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)، بدنسازی سنگین و دوهای سرعتی،…
-
اونداپرو پیشرفته‌ترین دستگاه لاغری غیرتهاجمی 2024
در نلارا با دستگاه پیشرفته اوندا پرو، جدیدترین روش علمی برای درمان سلولیت را به شما ارائه می‌دهیم. سوالات متداول…
-
تفاوت ماساژ های رفع خستگی و رفع دردهای عضلانی در چیست؟
تصور کنید که از مسافرت آمده اید و بدنتان خستگی سفر و مسیر را دارد یا تصور کنید بعد از…
-
بهترین ورزشها برای کاهش وزن کدامند؟
با نزدیک شدن به عید بسیاری از افراد مخصوصا خانم ها در تکاپو ورزش کردن و کاهش وزن برای رسیدن…
-
بهترین ورزش ها برای افزایش قد کودکان
همانطور که میدانید قد افراد کاملا ارثی بوده ولی میتوان با یکسری از تمرینات و کشش ها تاثیر زیادی در…
-
دستگاه آنالیز بدن یا دستگاه بادی کامپوزیشن چیست؟
دستگاه بادی کامپوزیشن (Body Composition Analyzer)یک ابزار عالی برای اندازه گیری ترکیبات بدن و بررسی وضعیت آن است. به وسیله…
-
اگر به دنبال بهترین باشگاه ورزشی با پیشرفته ترین تجهیزات هستید کلیک کنید!
اگر ساکن شمال شهر تهران هستید و به دنبال باشگاهی میگردید که مختص بانوان بوده و تمامی رشته ها را…
-
چرا و چگونه باید در هوای سرد ورزش کنیم؟
با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی…
