ورزش شدید می‌تواند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد!

سایت برترین ها

یک مطالعه علمی نشان داده که ورزش‌های پرفشار، مثل تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)، بدنسازی سنگین و دوهای سرعتی، می‌توانند با ایجاد نیروهای برشی قوی در جریان خون، سلول‌های سرطانی در گردش را تخریب کنند.

محققان متوجه شدند که فشارهای ضعیف تأثیر زیادی ندارند، اما وقتی شدت این نیروها بالا می‌رود، سلول‌های سرطانی در مدت ۹ تا ۱۸ ساعت نابود می‌شوند!

مطالعه‌ای با عنوان تنش‌های برشی بالا تحت شرایط ورزشی، سلول‌های سرطانی در حال گردش را در یک سیستم میکروفلوئیدیکی از بین می‌برد” که توسط ساگار رگمی، آفو فو و کتی چیان لو انجام شده و در Nature Scientific Reports منتشر شده است، بررسی می‌کند که چگونه نیروهایی مشابه با ورزش بر سلول‌های تومور در گردش (CTCs) تأثیر می‌گذارند.

محققان از سلول‌های مهندسی‌شده سرطان سینه استفاده کردند و دریافتند که تنش‌های برشی کم (۱۵–۳۰ داین بر سانتی‌متر مربع) تأثیر چندانی بر سلول‌های سرطانی در گردش ندارند، اما سطوح بالاتر (۴۵–۶۰ داین بر سانتی‌متر مربع) به میزان قابل توجهی باعث کاهش بقای سلول‌ها می‌شود. در سطح ۶۰ داین بر سانتی‌متر مربع، تقریباً تمام سلول‌های سرطانی در گردش طی ۹ تا ۱۸ ساعت از بین میروند

این یعنی ورزش شدید فقط برای تناسب اندام نیست، بلکه می‌تواند به سلامت و پیشگیری از سرطان هم کمک کند.

باشگاه ورزشی ارمغان مسائلی یک باشگاه اختصاصی برای بانوان بوده که دارای مربیان مجرب و باتجربه در تمامی رشته های: اسپینینگ، ایروبیک، کراسفیت،پیلاتس، بادی پامپ، یوگا٫ جامپینگ، حرکات اصلاحی است. محیط این باشگاه به گونه ای طراحی شده که شما در آن کاملا احساس راحتی کرده و انرژی شما ر ا بالا نگه میدارد. همچنین در این باشگاه تجربه اصلاح تیپ بدنی با ترکیب ورزش های چربی سوزی و عضله سازی با هم را خواهید داشت.
اگر دوست دارید ثبت نام کرده و از تخفیفات ویژه این باشگاه بهره مند شوید همین حالا تماس بگیرید:

منبع یورونیوز