متخصص طول عمر: این 4 مورد را از زندگیتان حذف کنید
شمعهای معطر هنگام سوختن مواد شیمیایی آزاد می کنند!
شمعهای معطر هنگام سوختن مواد شیمیایی مانند بنزن و فرمالدهید آزاد می‌کنند و استنشاق طولانی‌مدت این مواد می‌تواند موجب مسمومیت شود
به گزارش ایندیپندنت_فارسی:یک پزشک متخصص در زمینه طول عمر هشدار داده است که چهار وسیله رایج که در خانه استفاده می‌شود می‌توانند به شکل آرام و نامحسوس به بدن آسیب بزنند. نیویورک‌پست به نقل از دکتر شین کِدی می‌نویسد که اگر نگران سطح هورمون‌ها، کیفیت خواب و سلامت پایدار خود هستید، باید این نکات را جدی بگیرید. به گفته دکتر کِدی بعضی از وسایل خانه مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که در نهایت در بدن تجمع می‌یابند. این چهار وسیله عبارت‌اند از:
۱. پاکتهای مخصوص درست کرن ذرت بو داده در مایکروویو
کِدی می‌گوید، بسیاری فکر می‌کنند این انتخاب بهتر از چیپس است، اما پاکتهای ذرت بوداده با مادهای شیمیایی به نام «پیافایاس» پوشانده می‌شوند. «پیافایاس» که به «ماده شیمیایی ماندگار» معروف است به طور طبیعی تجزیه نمی‌شود و ممکن است تا صدها یا حتی هزاران سال در طبیعت باقی بماند.
کِدی می‌گوید که ماده شیمیایی موجود در این پاکت‌ها پس از گرم شدن وارد ذرت می‌شود و از این طریق به بدن افراد نیز راه پیدا می‌کند. نتایج یک پژوهش نشان داد افرادی که به مدت یک سال هر روز ذرت بوداده تهیه‌شده در مایکروویو مصرف می‌‌کردند، با افزایش متوسط ۶۳ درصدی سطح پیافایاس مواجه شدند.
از کیسه های نخی استفاده کنید.
دانشمندان همچنان در حال بررسی اثرات بلند‌مدت این ماده شیمیایی‌اند، اما این ترکیب با طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامت ازجمله کلسترول بالا، سیستم ایمنی ضعیف، عدم تعادل هورمونی، برخی سرطان‌ها، ناباروری و تاخیر رشد در کودکان مرتبط بوده است. کِدی توصیه می‌کند که برای رفع این مشکل از دستگاه مخصوص بودادن ذرت استفاده کنید یا مانند مادربزرگ‌ها آن را روی اجاق گاز با قدری روغن نارگیل و نمک دریا درست کنید.
۲. شمعهای معطر
کِدی می‌گوید که بیشتر مردم فکر می‌کنند این شمع‌ها بی‌ضررند، اما هنگام سوختن، مواد شیمیایی مانند بنزن و فرمالدهید آزاد می‌کنند و استنشاق طولانی‌مدت این مواد می‌تواند موجب مسمومیت شود.
بنزین مادهای سرطان‌زا است و با انواع سرطان خون مرتبط است. فرمالدهید هم می‌تواند باعث تحریک پوست، چشم، بینی و گلو شود و خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را بالا ببرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد سوختن شمعهای معطر، کیفیت هوای خانه را کاهش می‌دهد. حتی برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند شمع‌ها وقتی هم که خاموش‌اند ترکیبات شیمیایی آزاد می‌کنند. کِدی می‌گوید: «اگرچه بحث در این مورد ادامه دارد، اما بهتر است خطر نکنیم و آنها را کنار بگذاریم.»
۳. خوشبوکننده هوا
کِدی می‌گوید: «افشانه‌ها، دستگاه‌های برقی و ماشینی خوشبوکننده همگی ترکیبات شیمیایی مصنوعی منتشر می‌کنند و برخی از آنها در کشورهای دیگر رسما ممنوع شده‌اند.» در این خوشبو‌کننده‌ها مواد شیمیایی ازجمله «لیلیال» وجود دارد که به دلیل سمی‌بودن در اتحادیه اروپا ممنوع شده است، اما در ایالات متحده همچنان به طور گسترده استفاده می‌شود.
یکی دیگر از عوامل، عطر مصنوعی «اچ‌آی‌سی‌سی» (HICC) است که در اروپا ممنوع شده است، زیرا باعث آلرژی پوستی می‌شود، با این حال هنوز در برخی از خوشبوکننده‌های هوا و محصولات تمیزکننده آمریکایی وجود دارد. حتی مقدار کم این مواد شیمیایی با میگرن، حملات آسم، مشکلات تنفسی، سوزش پوست و مشکلات عصبی مرتبط است.
۴. لامپ نور آبی شب
این وسیله سم تولید نمی‌کند اما به ساعت زیستی بدن آسیب می‌زند، زیرا چرخه شبانه‌روزی بدن، که یک چرخه ۲۴ ساعته برای تنظیم الگوی خواب و بیداری، ترشح هورمون‌ها و دمای بدن است، ممکن است با این چراغ ساده مختل شود.
پژوهشگران در یک مطالعه شرکت‌کنندگان را به مدت شش ساعت و نیم در معرض نور آبی قرار دادند. نور آبی ترشح ملاتونین را دو برابر سرکوب و چرخه شبانه‌روزی را نیز دو برابر مختل کرد. البته این فقط به اختلال در چرخه خواب و بیداری محدود نیست. محققان می‌کوشند تا ارتباط میان مواجهه مزمن با نور آبی و مشکلات سلامت مانند دیابت نوع۲، مشکلات قلبی، چاقی و برخی سرطان‌ها را نیز بررسی کنند.
