جایگزین طبیعی و خوشمزه بوتاکس را بشناسید!!

سایت برترین ها

یافتن چشمه جوانی می‌تواند سفری پرهزینه باشد. از سرم‌های رتینول گرفته تا ماسک‌های حاوی کلاژن، لیزر درمانی و عمل‌های زیبایی—هر چیزی که بتواند روند پیری پوست را کند یا معکوس کند، ارزان نخواهد بود. اما پیش از اینکه هزینه زیادی صرف محصولات مراقبت از پوست کنید، بهتر است سراغ مصرف هشت ماده خوراکی بروید، خوراکی هایی که ثابت شده جایگزین های طبیعی برای بوتاکس هستند.

هندوانه
هندوانه که ۹۲ درصد آن از آب تشکیل شده است، یکی از بهترین خوراکی‌ها برای حفظ رطوبت پوست است. علاوه بر این، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و روند پیری را کندتر می‌کند. اگر طرفدار هندوانه نیستید، خیار نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که همین فواید را دارد.

برنج قهوه‌ای
دریافت میزان کافی ویتامین B3 می‌تواند به کاهش علائم پیری کمک کند. یکی از منابع عالی ویتامین B3، برنج قهوه‌ای است. علاوه بر این، برنج قهوه‌ای حاوی سلنیوم است که پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV و التهاب محافظت می‌کند. این ماده همچنین به رشد سلولی کمک کرده و پوست را جوان و شاداب نگه می‌دارد.

مرکبات
پرتقال، گریپ‌فروت، لیمو منابعی غنی از ویتامین C هستند. این ویتامین برای سلامت پوست نیز بسیار مهم است. ویتامین C باعث تولید کلاژن می‌شود. کلاژن نقش مهمی در کاهش چین‌وچروک، افزایش جریان خون در پوست و حفظ حالت جوان و پرحجم آن دارد.

ماهی سالمون
پروتئین نقش اساسی در متابولیسم کلاژن دارد و به حفظ استحکام پوست کمک می‌کند. ماهی‌های چرب مانند سالمون، تُن، آنچوی و ساردین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این ماهی‌ها نه تنها منبع عالی پروتئین، بلکه سرشار از ویتامین E نیز هستند. ویتامین E با کاهش التهاب و مقابله با رادیکال‌های آزاد، روند پیری پوست را کندتر می‌کند و باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.

انگور قرمز
رسوراترول یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو، علائم پیری را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین منابع رسوراترول، پوست انگور قرمز است.

تخمه آفتابگردان
سرشار از پروتئين و سلنیوم برای کاهش علائم پیری است. علاوه بر این، سرشار از ویتامین E است. ویتامین E به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کرده و آن را در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.

آووکادو
آووکادو منبع عالی ویتامین E است. مصرف منظم آووکادو باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و سفتی پوست در زنان می‌شود.

آب
هیدراته نگه‌داشتن بدن با نوشیدن آب، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای حفظ جوانی و شادابی پوست است.