سبک زندگی
-
فواید بادام زمینی برای لاغری؛ میان‌وعده سالم، رژیم لاغری، کنترل اشتها
بادام‌زمینی شاید در نگاه اول پرکالری به نظر بیاد، اما یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای کنترل وزن و لاغری محسوب…
-
ورزش شدید سلامت روده‌ها را تقویت می‌کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش‌های پرشدت نه تنها بدن و ذهن را تقویت می‌کنند بلکه می‌توانند میکروبیوم روده را تغییر…
-
چه ارتباطی بین سبزیجات و زخم معده وجود دارد؟
مصرف سبزیجات نه تنها عامل ایجاد زخم معده نیست، بلکه در بهبود سلامت دستگاه گوارش نقش دارد؛ افراد مبتلا به…
-
دستور تهیه کیک هویج کافه ای
مواد لازم کیک هویج: ٣ عد د تخم‌مرغ ٢٢٠ گرم شكر 2/1 ق چ وانيل ١٢٥ گرم روغن ٥٠ گرم…
-
نحوه پخت ماهی می تواند بر سرطان زا شدن آن تاثیر گذار باشد
به گفته محققان، پختن در فر یا بخارپز کردن امگا ۳ ماهی را بهتر حفظ می‌کند. پژوهشی تازه در آمریکا…
-
5 دلیل علمی برای اینکه هر روز بادام‌زمینی بخورید
چرا باید بادام‌زمینی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهیم؟ بادام‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین مغزهاست که علاوه…
-
طرز تهیه کیک موز خانگی به روش ساده
خیلی وقتا میشه که چند تا موز اضافه تو یخچال دارید و نمیدونید باهاشون چکار کنید. این دستور رو یادداشت…
-
چه افرادی باید تست تراکم استخوان انجام دهند؟
از آنجا که پوکی استخوان هیچ علامتی نشان نمی‌دهد، افراد مشکوک به این بیماری باید با سنجش تراکم استخوان از…
-
علت تلخ شدن دهان در هنگام بیدار شدن
کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با شکار سموم و دیگر عناصر آسیب رسان باعث تمیزی و…
-
دستور پخت کیک بادام زمینی خوشمزه
مواد لازم برای کیک بادام زمینی: آرد 3 پیمانه شکر 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد کره بادام زمینی یک…
