چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
سایت برترین ها
احساس خستگی و بی‌حالی مسئله‌ای رایج به شمار می‌رود و بخش قابل توجهی از افراد از داشتن مداوم این وضعیت ناراحت هستند.
مطابق نتایج یک نظرسنجی که در آمریکا انجام شده است، ۱۳.۵ درصد از بزرگسالان این کشور گفته‌اند در بیشتر روزها یا هر روز در طول یک دوره سه‌ماهه احساس «خستگی زیاد» یا «فرسودگی» می‌کنند.
احساس خستگی تنها به کار زیاد یا فشارهای روزانه مربوط نمی‌شودو در واقع تحقیقات در این حوزه نشان می‌دهد که رژیم غذایی و سبک زندگی شما ممکن است در این مشکل نقش داشته باشد.
این دو عامل به شدت به هم مرتبط هستند و می‌توانند کلید فهمیدن دلیل خستگی مداوم شما باشند.
