چرا نباید بیش از 10 دقیقه در توالت بنشینیم؟
بسیاری از مردم عادت دارند هنگام رفتن به دستشویی گوشی‌های خود را همراه ببرند. شاید خود شما هم همین حالا در توالت در حال خواندن این مقاله باشید. پزشکان اما هشدار می‌دهند که نشستن طولانی‌مدت روی توالت می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.
کارشناسان می‌گویند بسیاری از دستشویی رفتن‌ها که در حالت عادی کمتر از ۳ دقیقه طول می‌کشد، در بسیاری افراد تبدیل به زمان‌های ۱۵ دقیقه‌ای وقت‌گذرانی با گوشی می‌شود.
دکتر لای شو، جراح روده بزرگ در دانشگاه تگزاس، در این خصوص می‌گوید: «وقتی بیماران با شکایاتی مراجعه می‌کنند، یکی از موارد اصلی‌ای که باید بررسی کنیم میزان زمانی است که در توالت می‌گذرانند.»
پزشکان توصیه می‌کنند که افراد به‌طور متوسط بین ۵ تا ۱۰ دقیقه روی توالت وقت بگذرانند. اما چرا نشستن طولانی‌مدت مشکل‌ساز است؟
جاذبه زمین نه‌تنها ما را روی زمین نگه می‌دارد، بلکه بدن را وادار می‌کند که برای بازگرداندن خون به قلب تلاش بیشتری کند. به گفته دکتر شو، نشستن روی توالت باعث فشار آمدن به عروق و رگ‌های اطراف مقعد می‌شود.
شکل بیضی‌مانند نشیمن توالت باعث می‌شود باسن فشرده شود و راست‌روده در موقعیتی پایین‌تر قرار گیرد. این فشار اضافه، جریان خون را مختل کرده و باعث تورم و انباشت خون در رگ‌ها می‌شود. نتیجه؟ افزایش احتمال ابتلا به بواسیر.
پزشکان می‌گویند فشار آوردن به خود برای دفع مدفوع نیز می‌تواند این مشکلات را تشدید کند. افرادی که هنگام نشستن روی توالت مشغول کار با گوشی هستند، اغلب متوجه گذر زمان نمی‌شوند و ممکن است به عضلات خود فشار بیاورند.
مرکز فوق تخصصی نور کلینیک کولورکتال
✅دکتر وحید معتمدی شعبه تهران
فوق تخصص جراحی کولورکتال
فلوشیپ فوق تخصصی کلورکتال
عضو هیئت علمی کنگره و انجمن جراحان کلورکتال ایران
✅دکتر علی باقرپور شعبه اهواز
فوق تخصص جراحی کولورکتال
درمان بواسیر(هموروئید ) با لیزر
درمان فیشر یا شقاق مقعدی
درمان ابسه و فیستول مقعدی
درمان کیست مویی
درمان زگیل های تناسلی مقعدی
درمان پولیپ رکتوم
درمان با لیزر، بدون درد و بیهوشی
جراحی و درمان بیماری های نشیمنگاه با لیزر و بدون درد و بیهوشی در کمتر از ۲۰ دقیقه در یک جلسه
ساعت کاری:
تهران از شنبه تا پنجشنبه از۱۳ تا ۱۸ و شعبه اهواز ۱۶ تا ۲۰
با تعیین وقت قبلی
آدرس: تهران، بلوار کشاورز غربی، حدفاصل خیابان کارگرشمالی وجمالزاده، جنب آزمایشگاه نور، پلاک ۹۵، ساختمان پزشکان ۹۵، طبقه ۵، واحد۸، دکتر وحید معتمدی فوق تخصص جراحی کولورکتال
۰۲۱-۶۶۹۲۸۶۳۳
