ورزش EMS چیست؟مزایا و معایب ورزش ems برای لاغری
اگر دوست دارید در مدت زمان کمتری به اندام دلخواه خود برسید یکی از بهترین روش ها الکتروفیتنس است که با جریان الکتریکی به عضلات موجب کاهش درد و رشد سریع تر آن ها میشود.
اگر میخواهید این روش تمرینی شگفت انگیز را امتحان کنید مجموعه ورزشی فیت شیپ با داشتن الکتروفیتنس آلمانی دستگاه اکتیو به صورت خوابیده و ورزشی میتواند شما را برای رسیدن اندام رویاییتان کمک کند.
برای ارتباط با این مجموعه از راه های زیر اقدام نمایید:
خیابان دولت (کلاه دوز)
۰۹۱۲۶۳۳۴۹۳۳
.jpg)
ویژگی‌ها و مزایای الکتروفیتنس
تحریک عضلات: الکتروفیتنس به تحریک عمیق‌تر عضلات کمک می‌کند که ممکن است در تمرینات عادی کمتر مورد توجه قرار گیرد.
زمان کمتر: این روش معمولاً زمان کمتری نسبت به تمرینات سنتی نیاز دارد و میتواند در مدت کوتاهی نتایج قابل توجهی ارائه دهد.
بهبود ریکاوری: الکتروفیتنس میتواند به بهبود روند ریکاوری بعد از تمرینات سخت کمک کند.
افزایش قدرت و استقامت: با تحریک عضلات، قدرت و استقامت عضلانی افزایش می‌یابد.
انعطاف‌پذیری در تمرین: این روش به افراد اجازه می‌دهد تا در هر مکان و زمانی تمرین کنند.
نکات مهم:
زیر نظر متخصص: استفاده از الکتروفیتنس بهتر است تحت نظر متخصصین و مربیان مجرب انجام شود تا از بروز هرگونه آسیب جلوگیری شود.
فردی‌سازی: برنامه‌های تمرینی باید متناسب با نیازها و شرایط فردی هر شخص طراحی شوند.
ترکیب با تمرینات دیگر: برای بهترین نتایج، الکتروفیتنس میتواند با تمرینات هوازی و قدرتی ترکیب شود.
الکتروفیتنس به‌ویژه برای افرادی که زمان کافی برای تمرینات سنتی ندارند یا به دنبال راه‌های جدید برای بهبود تناسب اندام خود هستند، جذاب است.
.jpg)
