مصرف امگا 3 شما را جوان می کند!
محققان دانشگاه زوریخ از ابزارهای زیست‌شناسی مولکولی موسوم به «زمان‌سنج‌های اپی‌ژنتیک» برای محاسبه تأثیر آزمایش‌هایشان بر میزان پیری ٧٧٧ شرکت‌کننده ٧٠ ساله و بالاتر سوئیسی استفاده کردند. آنها با تجزیه‌وتحلیل داده‌های کارآزمایی دریافتند مصرف یک دوز امگا ٣ در روز سرعت پیری را کم می‌کند.
تحقیقات قبلی نشان داده بودند امگا ٣ می‌تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد اما اینکه انسان از مصرف آن فواید معناداری خواهد دید یا خیر مشخص نبود. اکنون محققان با استفاده از نشانگرهای بیولوژیکی دریافتند افراد مسن سالمی که ٣ سال یک گرم امگا ٣ مصرف کردند، ٣ ماه کمتر از سایرین سن بیولوژیکی داشتند. به گفته محققان، دریافت ویتامین D اضافی و ورزش منظم این اثر را تا حدود ۴ ماه افزایش می‌دهد.
محققان می‌گویند ٣ تا ۴ ماه جوان‌سازی سن بیولوژیکی طی ٣ سال رقم کمی به نظر می‌رسد اما اگر این روند ادامه داشته باشد، می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامتی افراد بگذارد.
منبع: nature.com
