قبل از اقدام به بارداری چه مراقبت هایی لازم است؟|دکتر نازنین علوی
سایت برترین ها
مراقبت‌های قبل از بارداری بسیار مهم هستند تا زنان و زوجین برای باروری و بارداری سالم آماده شوند. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
- مشاوره پزشکی: برای اطمینان از سلامتی عمومی و باروری، مراجعه به یک پزشک یا متخصص زنان و زایمان بسیار مهم است. پزشک میتواند بر اساس سابقه پزشکی شما و همسرتان، مشکلات پزشکی موجود را تشخیص دهد و راهنمایی‌های لازم را ارائه کند.
- تغذیه سالم: تغذیه مناسب و سالم برای باروری و بارداری بسیار اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آهن مانند سبزیجات، میوه‌ها، محصولات لبنی و مواد غذایی حاوی اسید فولیک از جمله توصیه‌های مهم است.
- وزن مناسب: وزن مناسب برای بارداری نیز اهمیت دارد. وزن بالا یا کم میتواند باروری را تحت تأثیر قرار دهد. برنامه‌ریزی برای کاهش وزن یا افزایش وزن با راهنمایی پزشک مفید است.
- ترک عادت‌های مضر: مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر برای باروری و بارداری ضررآمیز است. قطع این عادت‌ها قبل از بارداری میتواند به سلامتی شما و نوزادتان کمک کند.
- کنترل بیماری‌های مزمن: اگر شما یا همسرتان دارای بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا هستید، مراقبت مناسب و داروهای مناسب تحت نظر پزشک مهم است.
- واکسیناسیون: مطمئن شوید که واکسیناسیون‌های شما و همسرتان به‌روز است، زیرا برخی از بیماری‌ها می‌توانند برای بارداری و نوزاد مضر باشند.
- کاهش استرس: استرس میتواند بر باروری تأثیر منفی داشته باشد. روش‌های کنترل استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و ورزش منظم می‌توانند کمک کننده باشند.
همچنین، مهم است که همسرتان نیز در این فرآیند شریک شود و اقدامات لازم را برای بهبود باروری و سلامتی خود انجام دهید. برای این منظور باید به متخصصی مراجعه نمایید که بتواند تمامی آزمایشات همراه با توصیه ها را به شما بدهدو در این مسیر کنار شما باشد.
دکتر نازنین علوی جراح و متخصص زنان، زایمان ، نازایی میتواند یکی از بهترین پزشکان برای مراقبت های قبل از بارداری و دوران بارداری و همچنین تشخیص و درمان ناباروری باشد.
آدرس: سعادت آباد، خیابان علامه جنوبی، خيابان ٣٤مركزی، نبش ميدان نبی اكرم، پلاک ٤٥
