چطور آب سخت روی ریزش مو اثر می‌گذارد؟ پاسخ دقیق متخصصان
ممکن است متوجه شوید موهایتان کدرتر، خشک‌تر و شبیه نی شده‌اند و تارهای مو بیشتر مستعد شکستگی‌اند. به‌خصوص اگر موهایتان را مرتب دکلره می‌کنید یا زیاد از حرارت استفاده می‌کنید، این خشکی تشدید می‌شود و مو شکننده‌تر می‌شود.
رسوب‌های سفید اطراف شیر آب شاید تنها نشانه‌ای از سختی آب باشد، اما اخیرا در شبکه‌های اجتماعی به یک موضوع داغ در بحث سلامت مو تبدیل شده است که بر ارتباط دوش گرفتن با آب سخت و ریزش مو تاکید می‌کنند، اما آیا سطح بالای سختی آب واقعا می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
اصطلاح آب سخت به آب غنی از املاح و مواد معدنی اطلاق می‌شود که سطح کلسیم و منیزیم آن بالاتر از حد معمول است. برای سنجش میزان سختی آب تست‌هایی در بازار وجود دارد، اما یک نشانه ساده این است که روی شیر آب، سینک، سردوش یا حتی کتری یا دستگاه قهوه‌ساز رسوبات سفید گچی تشکیل شده باشد.
به گزارش یو‌اس‌ای تودی، دکتر سوزان مسیک از مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو می‌گوید با اینکه نوشیدن یا حمام کردن با آب سرشار از کلسیم و منیزیم کاملا بی‌خطر است، می‌تواند باعث شود مو کدر به نظر برسد، خشک و شکننده‌تر، وزتر بشود و سخت‌تر بتوان به آن حالت داد، اما در اینکه باعث ریزش مو شود، ابراز تردید می‌کند.
دکتر گورو آگنیهوتری، متخصص پوست در دانشگاه شیکاگو، هم می‌گوید دوش گرفتن با آب سخت ذاتا مضر نیست، اما می‌تواند بافت مو را به هم بزند و باعث شود مو بیش از حد خشک یا حتی بیش از حد چرب احساس شود. دلیلش این است که شست‌وشوی مو با آب سخت می‌تواند باعث رسوب مواد معدنی روی ساقه مو شود. تجمع این رسوب‌ها به‌مرور زمان می‌تواند سبب شود موها چرب‌تر به نظر برسند، حتی اگر تازه موهایتان را شسته باشید.
دکتر مری‌آن بنتز، رئیس بخش پوست بیمارستان لارنس و مموریال، می‌افزاید که ممکن است متوجه شوید موهایتان کدرتر، خشک‌تر و شبیه نی شده‌اند و تارهای مو بیشتر مستعد شکستگی‌اند. به‌خصوص اگر موهایتان را مرتب دکلره می‌کنید یا زیاد از حرارت استفاده می‌کنید، این خشکی تشدید می‌شود و مو شکننده‌تر می‌شود.
از طرفی باید توجه داشت که آب سخت فقط روی مو تاثیر نمی‌گذارد و می‌تواند باعث تشدید مشکلات پوستی هم بشود و بیماری‌های زمینه‌ای پوست مانند پسوریازیس، درماتیت سبورئیک یا اگزما را تحریک کند.
آیا آب سخت باعث ریزش مو می‌شود؟
تحقیقات نشان داده‌اند که شست‌وشوی مو با آب سخت می‌تواند مو را خشک‌تر و شکننده‌تر کند، اما در منابع علمی هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که قرارگیری در معرض آب سخت را با ریزش مو مرتبط کند.
مسیک نیز تایید می‌کند که بین آب سخت و ریزش مو هیچ ارتباط واقعی وجود ندارد و آب سخت باعث افزایش ریزش مو نمی‌شود.
بنا بر اعلام آکادمی پوست آمریکا، ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است اما اگر بیشتر از این شود، باید به متخصص پوست مراجعه کرد. دلیل ریزش موی بیش‌ازحد (تلوژن افلوویوم) می‌تواند عوامل استرس‌زا مانند زایمان یا بیماری باشد. در این صورت اگر عامل زمینه‌ای رفع شود، موها طی شش تا ۹ ماه به حالت طبیعی برمی‌گردند، اما ریزش مو واقعی (anagen effluvium) موضوع دیگری است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که عاملی بازدارنده‌‌ــ از ژنتیک گرفته تا بیماری‌های خودایمنی‌ــ از رشد مو جلوگیری می‌کنند، اما آب سخت یکی از این عوامل نیست.
چطور بفهمیم آب خانه ما سخت است؟
برای فهمیدن سختی یا نرمی آب راه‌های مختلفی وجود دارد. آب سخت پس از تبخیر، ردی از مواد معدنی به جا می‌گذارد. مثلا لک قطرات آب روی یک لیوان بعد از شستشو در ماشین ظرفشویی به دلیل املاح آب است. اگر دور شیر آب یا سردوش حمامتان پودر سفید یا سبزی تشکیل شده است، یعنی آب سختی دارید. یکی دیگر از نشانه‌ها، فشار کم آب به دلیل تشکیل رسوب در لوله‌ها است.
نشانه دیگری که ما با آن کار داریم، موهای شما است. به گفته دوین توت، اگر زمان زیادی طول می‌کشد تا شامپو روی سرتان درست پخش شود یا کف کند، یا مثلا اگر با وجود استفاده از نرم‌کننده بازهم موهایی خشک و وز دارید، ممکن است مشکل از سختی آب باشد.
البته مطمئن‌ترین راه برای تشخیص آب سخت، خرید یک ابزار کوچک تست آب سخت است. علاوه بر آن، نوارهای تست سختی آب نیز وجود دارند که می‌توانید آن را در یک فنجان آب بگذارید و تغییر رنگ نوار را با نمودار آن مقایسه کنید.
چگونه از آسیب‌های آب سخت جلوگیری کنیم؟
به گزارش ایندیپندنت: مسلما ما نمی‌توانیم در منشا آب تغییری ایجاد کنیم. اگر آب منطقه سکونت شما از سفره‌های آب زیرزمینی، چشمه‌ها یا رودخانه‌ها تامین می‌شود، مواد معدنی بیشتری هم خواهد داشت. اما با اجرای یکسری تمهیدات می‌توان آسیب‌های آن را کاهش داد و در جهت درمان مشکلات قبلی گام برداشت.
۱- برای سردوش خود فیلتر تصفیه بگیرید
شما می‌توانید یک سیستم تصفیه کلی در محل آب ورودی به خانه نصب کنید تا آب نرمی داشته باشید. اما کار نسبتا پرهزینه است و برای آپارتمان‌ها، مخصوصا اگر مستاجر باشید، گزینه راحتی نیست. در عوض می‌توانید یک فیلتر آب به سردوش خود وصل کنید. به این ترتیب آبی که با آن موهای خود را می‌شویید، سختی کمتری دارد.
۲- قبل از شامپو زدن، کف سرتان را پاکسازی کنید
با استفاده از محصولاتی مثل محصولات زغال فعال یا سالیسیلیک اسید برای پاکسازی کف سر تجمع مواد معدنی را که به فیبر مو نفوذ می‌کنند، کم می‌کنید.
۳- از شامپوهای مخصوص از بین بردن رسوبات استفاده کنید
برای از بین بردن رسوبات و املاحی که روی مو و کف سر ساخته می‌شوند، محصولات مخصوصی وجود دارند. شامپوهای کیلیت و شفاف‌کننده برای این منظور طراحی شده‌اند. این شامپوها حاوی موادی‌اند که به فلزات و مواد معدنی موجود در آب متصل می‌شوند و هنگام شست‌وشو آن‌ها را از روی مو می‌زدایند.
برای انتخاب مناسب محصول، روی برچسب کالا و در لیست ترکیبات اولیه به دنبال ای‌تی‌دی‌اِی (اتیلن‌دی‌آمین‌تترااستیک اسید: ETDA) باشید. این ماده نه تنها ناخالصی‌ها را از بین می‌برد بلکه حاوی کراتینی است که به صاف کردن کوتیکول مو کمک می‌کند. توجه کنید که این محصولات برای استفاده روزانه طراحی نشده‌اند و استفاده زیاد از آن‌ها می‌تواند به خشکی مو منجر شود. معمولا هفته‌ای یک بار می‌توانید به جای شامپو معمولی از آن‌ها استفاده کنید.
۴- موهاتان را با سرکه سیب بشویید
ترکیب‌های اسیدی برای متعادل کردن پ‌هاش (Ph) پوست کف سر و پیشگیری از آسیب آب‌های سخت مناسب‌اند. دوین توت پیشنهاد می‌دهد از سرکه سیب طبیعی فیلترنشده و پاستوریزه‌نشده که کمی کدر به نظر می‌رسد، استفاده کنید. برای این کار، پنج واحد آب را با یک واحد سرکه سیب در یک بطری مخلوط و آن را روی پوست سرتان اسپری کنید و با دست ماساژ بدهید و بعد از پنج دقیقه، آبکشی کنید.
