خرید گردو مستقیم از باغ های تویسرکان؛ تازه، مقوی و مقرون به صرفه
گردوی تویسرکان = پوست نازک + مغز پر و سفید + طعم شیرین + روغن مقوی
گردوی تویسرکان به‌عنوان برند ملی ثبت شده و حتی صادرات هم داره. خیلی‌ها وقتی دنبال گردوی اصل هستن، اولین انتخابشون گردوی تویسرکانه.
خواص گردو برای سلامت بدن
-
تقویت مغز و حافظه 🧠
-
غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و فسفره که عملکرد مغز رو بهبود میده.
-
مصرف منظمش به تقویت حافظه و کاهش ریسک آلزایمر کمک می‌کنه.
-
-
سلامت قلب و عروق ❤️
-
گردو کلسترول بد (LDL) رو کاهش و کلسترول خوب (HDL) رو افزایش میده.
-
باعث تنظیم فشار خون و کاهش احتمال سکته قلبی میشه.
-
-
کمک به کاهش وزن ⚖️
-
فیبر و پروتئین بالایی داره و احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کنه.
-
گزینه عالی برای میان‌وعده‌های سالمه.
-
-
سلامت پوست و مو ✨
-
روغن گردو سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدانه.
-
باعث شادابی پوست، جلوگیری از پیری زودرس و تقویت ریشه مو میشه.
-
-
کنترل قند خون و دیابت 🩸
-
مصرف متعادل گردو حساسیت به انسولین رو بهبود میده.
-
برای بیماران دیابتی انتخاب سالمی محسوب میشه.
-
-
تقویت استخوان‌ها 🦴
-
منبع منگنز، مس و کلسیمه که برای رشد و استحکام استخوان‌ها ضروریه.
-
-
تقویت سیستم ایمنی 🛡️
-
گردو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنیه.
-
به بدن کمک می‌کنه با عفونت‌ها و بیماری‌ها بهتر مقابله کنه.
-
-
سلامت دستگاه گوارش 🌿
-
فیبر موجود در گردو باعث بهبود هضم و عملکرد روده‌ها میشه.
-
📌 نکته مهم:
مصرف گردو باید متعادل باشه؛ حدود ۵ عدد در روز مناسبه. زیاده‌روی می‌تونه باعث افزایش کالری دریافتی بشه.
در خشکبار رضا، بهترین و تازه‌ترین گردو مستقیم از باغ های تویسرکان رو براتون آماده کردیم؛
عطر و طعم بی‌نظیرش رو همون لحظه حس می‌کنید. 😋
🔹 فروش حضوری و آنلاین
🔹گردو درجه یک تویسرکان
🔹 قیمت‌گذاری منصفانه طبق تعرفه رسمی اتحادیه
با خیال راحت خرید کنید و لذت یه آجیل تازه و مرغوب رو بچشید!
☎️02122865339
📍بالاتر از پل سیدخندان، پلاک 879
🔹 جدول ارزش غذایی گردو (هر ۱۰۰ گرم)
| ترکیب | مقدار |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 654 کیلوکالری |
| آب | 4.1 گرم |
| پروتئین | 15.2 گرم |
| چربی کل | 65.2 گرم |
| – چربی اشباع | 6.1 گرم |
| – چربی غیراشباع تک‌پیوندی | 8.9 گرم |
| – چربی غیراشباع چندپیوندی (امگا ۳ و امگا ۶) | 47.2 گرم |
| کربوهیدرات | 13.7 گرم |
| فیبر | 6.7 گرم |
| قند | 2.6 گرم |
🔹 مواد معدنی
| ماده معدنی | مقدار |
|---|---|
| کلسیم | 98 میلی‌گرم |
| آهن | 2.9 میلی‌گرم |
| منیزیم | 158 میلی‌گرم |
| فسفر | 346 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 441 میلی‌گرم |
| سدیم | 2 میلی‌گرم |
| روی (زینک) | 3.1 میلی‌گرم |
| مس | 1.6 میلی‌گرم |
| منگنز | 3.4 میلی‌گرم |
🔹 ویتامین‌ها
| ویتامین | مقدار |
|---|---|
| ویتامین C | 1.3 میلی‌گرم |
| ویتامین B1 (تیامین) | 0.34 میلی‌گرم |
| ویتامین B2 (ریبوفلاوین) | 0.15 میلی‌گرم |
| ویتامین B3 (نیاسین) | 1.1 میلی‌گرم |
| ویتامین B6 | 0.54 میلی‌گرم |
| ویتامین B9 (فولات) | 98 میکروگرم |
| ویتامین A | 20 واحد بین‌المللی |
| ویتامین E | 0.7 میلی‌گرم |
| ویتامین K | 2.7 میکروگرم |
📌 نکته: گردو یکی از غنی‌ترین منابع امگا ۳ گیاهی (ALA) هست و به همین دلیل برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب فوق‌العاده‌ست.
تفاوت‌های گردوی تویسرکان با گردوهای دیگر
-
کیفیت مغز:
-
مغز گردوی تویسرکان سفیدی و روشنایی بیشتری داره.
-
طعمش شیرین‌تر و روغن آن خوش‌عطرتره.
-
-
نسبت مغز به پوسته:
-
درصد مغز در گردوی تویسرکان بالاتره (مغزدهی بیشتر).
-
پوسته نازک‌تره و راحت‌تر شکسته میشه.
-
-
ماندگاری:
-
به دلیل روغن طبیعی و تازه‌گی بالا، ماندگاری بیشتری نسبت به گردوهای مناطق دیگه داره.
-
-
ارزش غذایی:
-
اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد مغذی گردوی تویسرکان بالاتر گزارش شده.
-
برای تقویت مغز، قلب و کاهش کلسترول خیلی مفیده.
-
در خشکبار رضا، بهترین و تازه‌ترین گردو مستقیم از باغ های تویسرکان رو براتون آماده کردیم؛
عطر و طعم بی‌نظیرش رو همون لحظه حس می‌کنید. 😋
🔹 فروش حضوری و آنلاین
🔹گردو درجه یک تویسرکان
🔹 قیمت‌گذاری منصفانه طبق تعرفه رسمی اتحادیه
با خیال راحت خرید کنید و لذت یه آجیل تازه و مرغوب رو بچشید!
📍بالاتر از پل سیدخندان، پلاک 879
برای دیدن کامل لیست محصولات خشکبار رضا به سایت آجیل باز مراجعه کنید👇👇
